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本頁主題: 本人2024年的年终总结[1p]字體大小 寬屏顯示 只看樓主 最新點評 熱門評論 時間順序
投行涛哥


級別：新手上路 ( 8 )
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楼主这些都是慢性指标，跟代谢有关系，这个运动量不小了，如果没有显著改变，我的理解就是你的运动可能并没有对代谢有积极影响，说不定换一下运动思路会有好的改变。如果思路是加强五脏六腑的运作，其实道家倒是有不少训练方法，可以尝试一下。
当然慢性的问题是长期积累的，跟很多原因都有关系，吃喝、休息、消耗等等。


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    TOP Posted: 01-01 11:32 引用 | 點評
    不由己


    級別：俠客 ( 9 )
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    坚持锻炼，就会有好结果


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      TOP Posted: 12-31 20:47 引用 | 點評
      知之吾五


      級別：聖騎士 ( 11 )
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      兄弟，听人一句劝，别瞎折腾了


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        TOP Posted: 01-01 10:28 引用 | 點評
        叉叉圈圈


        級別：天使 ( 14 )
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        能坚持锻炼已经领先太多人了


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          TOP Posted: 12-31 20:59 引用 | 點評
          初恋那件小事


          級別：精靈王 ( 12 )
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          我不抽烟不喝酒不会打牌不会打麻将，偶尔玩玩电脑游戏也是不花钱，我就好吃好喝好色怎么了
          ------------------------




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            TOP Posted: 12-31 21:43 引用 | 點評
            tom1811


            級別：天使 ( 14 )
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            牛逼的，赞


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              TOP Posted: 12-31 21:04 引用 | 點評
              cming207


              級別：騎士 ( 10 )
              發帖：2894
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              优秀
              TOP Posted: 12-31 20:58 引用 | 點評
              冲击局阴


              級別：風雲使者 ( 13 )
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              能坚持就已经很牛逼了
              TOP Posted: 12-31 21:07 引用 | 點評
              铁杵针


              級別：俠客 ( 9 )
              發帖：1538
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              动是一部分，吃也很重要，我就是爱水果和坚果，控住的时间都能减重，但是一控制不住就不行了
              TOP Posted: 12-31 21:41 引用 | 點評
              遇见就不错过


              級別：精靈王 ( 12 )
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                杠杠滴
              TOP Posted: 12-31 22:15 引用 | 點評
              走向幸福的猪


              級別：騎士 ( 10 )
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              我每天只走五公里，也减不了体重。
              TOP Posted: 12-31 22:19 引用 | 點評
              淡漠人生


              級別：騎士 ( 10 )
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              感谢分享
              TOP Posted: 12-31 23:43 引用 | 點評
              技术区水鬼


              級別：聖騎士 ( 11 )
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              赞了，感谢分享
              TOP Posted: 12-31 23:45 引用 | 點評
              三界唯心


              級別：禁止發言 ( 8 )
              發帖：58515
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              感谢分享 
              TOP Posted: 01-01 02:58 引用 | 點評
              搏湿玛莉


              級別：精靈王 ( 12 )
              發帖：1617
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              感谢分享，加油
              TOP Posted: 01-01 03:29 引用 | 點評
              不再潜水


              級別：精靈王 ( 12 )
              發帖：14059
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              感谢分享！
              TOP Posted: 01-01 03:46 引用 | 點評
              氢化可的松


              級別：精靈王 ( 12 )
              發帖：8645
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              继续坚持，加油
              TOP Posted: 01-01 06:35 引用 | 點評
              狮城大马哥


              級別：騎士 ( 10 )
              發帖：1752
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              少吃
              TOP Posted: 01-01 06:41 引用 | 點評
              茉莉雨


              級別：精靈王 ( 12 )
              發帖：5201
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              感谢分享，大佬牛逼！
              TOP Posted: 01-01 06:45 引用 | 點評
              起个名想半天


              級別：風雲使者 ( 13 )
              發帖：1101
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              大佬坚持住……
              TOP Posted: 01-01 06:55 引用 | 點評
              薄冰石头


              級別：精靈王 ( 12 )
              發帖：4562
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              新陈代谢越慢，人活的越久，瞎折腾啥。
              TOP Posted: 01-01 07:07 引用 | 點評
              Ruby欲言


              級別：新手上路 ( 8 )
              發帖：856
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              内容精彩
              TOP Posted: 01-01 07:29 引用 | 點評
              三花智控


              級別：禁止發言 ( 8 )
              發帖：669
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              感谢分享
              TOP Posted: 01-01 07:33 引用 | 點評
              峰九四


              級別：俠客 ( 9 )
              發帖：1700
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              感谢分享
              TOP Posted: 01-01 07:39 引用 | 點評
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